NexSms官方博客
结论先说：给 Apple ID（现在叫 Apple 账户）更换双重认证号码，要先添加并验证新号码，再删除旧号码。只要你手上还有一台登录着这个账户的 iPhone、iPad 或 Mac，或者还能在网页端登录，几分钟就能换好。
如果旧号码已经停用，手边又没有任何仍在登录状态的设备，普通设置路径就走不通了，需要发起 Apple 的“账户恢复”流程。
下面按情况展开。
动手前先确认两件事
1. 你现在还能不能进入账户设置。
以下任一条件满足，都可以按常规步骤换号：
- 有一台已登录该 Apple 账户的 iPhone、iPad 或 Mac；
- 能在浏览器登录 account.apple.com，并且能收到验证码（旧号码还能用，或者受信任设备能收到弹窗）。
两个条件都不满足，请直接跳到后文“旧号码停用、也没有已登录的设备”。
2. 新号码以后能不能长期收短信。
受信任电话号码不是验证一次就用完了。以后在新设备上登录、重置密码、修改重要安全设置，Apple 都可能再次向这个号码发送验证码。如果新号码过几天就失效，你等于给自己埋了一个锁号隐患。选号建议放在文末。
在 iPhone 或 iPad 上换号
- 打开“设置”，轻点顶部的“[你的姓名]”。
- 进入“登录与安全性”，轻点“双重认证”。
- 在电话号码列表中轻点“添加受信任电话号码”。
- 选择国家/地区代码，输入新号码，再选择接收短信或语音电话。
- 输入收到的验证码，完成验证。
- 确认新号码已出现在列表中，再轻点旧号码，将其移除。
在 Mac 上换号
- 选取苹果菜单 >“系统设置”，点按边栏顶部的你的姓名。
- 进入“登录与安全性”>“双重认证”。
- 在“使用以下方式验证”下方，点按“添加受信任电话号码”。
- 按提示输入 Mac 的登录密码或账户密码，再输入新号码。
- 填写新号码收到的验证码，完成添加。
- 点按旧号码，选择“从账户中移除”。
在网页端换号
手边没有苹果设备，但能在电脑浏览器登录时，可以用网页端：
- 访问 account.apple.com，登录你的 Apple 账户。
- 进入“登录和安全”>“账户安全”。
- 在“受信任电话号码”模块点击“+”，添加新手机号并完成验证。
- 验证成功后，再删除不能用的旧号码。
注意，登录网页端这一步本身就需要双重认证验证码。验证码会发到受信任设备，或者发到旧号码。如果这两者都用不了，网页端也登录不进去，只能走账户恢复。
为什么旧号码删不掉
开启双重认证的账户，必须始终保留至少一个受信任电话号码。如果列表里只有一个号码，系统不允许直接删除它。这也是“先加后删”的原因：新号码验证成功、出现在列表里之后，旧号码才能移除。
一个可选做法是长期保留两个受信任号码，例如本人常用号码加一个备用号码。其中一个停用时，还能用另一个收码，也不至于被卡在“删不掉、换不了”的状态。
旧号码停用、也没有已登录的设备
这种情况下，设置里的换号入口用不了，要改走 Apple 官方的账户恢复流程：
- 在登录界面要求输入验证码时，选择“没有收到验证码？”，或“无法访问设备”“无法使用该号码”这类选项。
- 按提示发起账户恢复，填写一个你现在能收到消息的新联系方式。
- 等待 Apple 完成安全评估。等待期间按 Apple 的通知操作。具体需要多久，以 Apple 告知你的为准。
- 恢复访问后，尽快按前面的步骤添加新的受信任号码。
有一个例外要提前说明：如果你给账户设置过恢复密钥，或开启了高级数据保护，恢复规则可能不同。恢复密钥、受信任号码和受信任设备全部丢失时，账户可能无法再通过账户恢复取回。用了这类设置的读者，请先对照 Apple 支持页面中针对你自己配置的说明，确认还有哪些途径可用。
新号码怎么选，才不会下次又被卡住
优先用你本人长期持有的手机号。它最稳定，也最容易在出问题时找运营商补卡。
如果你需要一个海外号码来当受信任号码，比如账户地区在海外、本地号码不方便使用，需要注意以下几点：
- 不要用一次性或短效临时号码。 它们一次验证后就会失效。下次 Apple 要求验证时你收不到码，就可能面临锁号风险。
- 注意号码线路类型。 部分虚拟号码可能在添加时被拒绝，或者收不到 Apple 的短信。详见海外 Apple ID 能用虚拟号码吗。
- 能够长期持有、持续收码。 这一点比价格更重要。
如果你决定用在线号码，NexSMS 的号码分两类，适用场景不同：
- 短效普通号码：一次验证用完即止，适合只验证一次的场景，不适合当 Apple 受信任号码。
- 长效精品号码：真实运营商的本土号码（实体卡或 eSIM），有效期内可以不限次数接码，并可续费。这类号码更接近受信任号码“以后还要再收码”的需求。
有两点需要提前知道：
- 长效号码需要在到期前续费才能继续持有。过期后号码不再归你，Apple 的验证码也就收不到了。
- 号码能否被 Apple 接受、能否顺利收到验证码，取决于 Apple 当时的规则，无法事先保证。
两类号码的区别和续费条件，可以在号码类型说明页查看。选定国家后，可以到对应的国家页挑号，例如美国号码。
添加时报错或收不到验证码
- 添加新号码时提示失败或“号码无效”：先根据提示信息判断原因，可参考Apple ID 添加受信任电话号码失败。
- 新号码一直收不到验证码：可以先切换为语音电话方式，再逐项排查，参考苹果 ID 换绑海外手机号收不到验证码。
换号成功后，建议在另一台设备上试着登录一次，确认新号码能正常收到验证码，再处理掉旧 SIM 卡。
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